Aktivitätsbasierte Veränderungen:

"Proaktiv ein Projekt starten, ein  Sportprogramm  beginnen, etwas neues lernen, die Sicht auf die Dinge ändern, sich in Therapie begeben, neue Gewohnheiten etablieren oder sich ganz bewusst in Dankbarkeit üben:

Aktivitäten, die mit eigenem Antrieb und echtem Aufwand verbunden sind, wirken sich nachhaltig auf unsere generelle Fähigkeit, Glück zu empfinden, aus."

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